热门 AI 玩法
一张全身照加一条好提示词就够了。下面 10 条跳舞提示词，脸稳、动作顺。
玩法介绍
AI 跳舞视频就是把一张静态照片——你自己、朋友、长辈、宠物，甚至一幅画——变成这个角色跳舞的短视频。可灵、即梦、海螺这类图生视频模型根据文字提示词让照片动起来；Viggle 这类动作迁移工具则把参考舞蹈视频里的动作复制到你的角色身上。
这个玩法火在反差感：一本正经的职业照突然跳起热门舞蹈，或者一只猫跳起 K-pop 副歌。视频一般 5–10 秒、9:16 竖屏，之后在剪映或发布 App 里配上热门 BGM。
请使用有授权的照片。只用你自己、同意的人、宠物或原创角色的照片。不要给非你监护的未成年人做跳舞视频，也不要用 AI 跳舞视频误导他人。
教程
全身入镜、手脚可见、背景简单、光线好。半身或裁切的照片会让模型自己“脑补”四肢。
用文字描述舞蹈：可灵或即梦图生视频。想复刻某段舞：用 Viggle 或可灵的动作控制功能，上传参考视频。
复制下面任意一条提示词。镜头尽量固定，运镜越少脸越稳。
时长越短越干净。生成两三条，挑手脚最自然的一条。
把视频放进剪映或发布 App，在那里添加热门音乐并卡好节拍。
指南
图生视频模型只能让它看得见的部分动起来。四肢和身体分得清楚的全身照，动作最干净。背景简单也有帮助，模型就不用去猜手臂后面是什么。宽松衣服动起来好看，但会让腿的位置难以判断；快节奏的舞蹈穿合身的衣服更稳。
模型并不认识每一支抖音舞的名字。与其只写歌名或舞名，不如描述动作：“随节拍弹跳、左右摆臂、转一圈、最后定格摆姿势”。5–10 秒的视频里有两三个动作就够了，动作越多，四肢越容易模糊。
每加一个运镜，模型的负担就更重，脸也更容易变形。跳舞视频用固定机位或缓慢推进，最像真实的手机拍摄。如果人物总被裁掉，在提示词里加上“固定机位，全身入镜”。
想要原创舞蹈，用文字驱动的图生视频（可灵、即梦、海螺）最合适。想完全照搬某支热门舞，用 Viggle 这类动作迁移工具，它会把参考视频里的动作复制到你的角色身上。
大多数 AI 视频模型生成的是无声或通用音效的片段。之后在剪映或发布平台里加音乐，剪掉开头和结尾动作僵硬的半秒，并把一个明显的动作对准强拍。平台要求标注时，请注明是 AI 生成内容。
提示词
为图生视频编写：先上传照片再粘贴。场景和风格可自由替换。
显示 10 / 10 条
#01
照片中的人在霓虹闪烁的城市天台上跳一段欢快的抖音热门舞：扭胯、挥手臂、快速转圈，最后摆出自信的定格动作。夜景，全身镜头，固定机位胸口高度，动作流畅自然，头发和衣服随节拍摆动，面部与照片保持一致，9:16，8 秒。
The person in the photo performs an upbeat viral TikTok dance on a neon-lit city rooftop at night: hip sway, arm waves, a quick spin and a confident pose to finish. Full-body shot, static camera at chest height, smooth natural motion, hair and clothes moving with the beat, face consistent with the photo, 9:16, 8 seconds.#02
角色在光亮的舞台上跳一段利落整齐的 K-pop 副歌编舞，身后是彩色 LED 大屏：干脆的手臂卡点、脚步动作、甩头发，最后对镜头眨眼。全身，正面固定机位，粉蓝聚光灯的演唱会灯光，动作有力且精准，9:16，10 秒。
The character dances a sharp, synchronized K-pop chorus choreography on a glossy stage with colourful LED screens behind: crisp arm hits, footwork, a hair flip and a wink at the camera. Full body, front-facing static camera, concert lighting with pink and blue spotlights, energetic but precise motion, 9:16, 10 seconds.#03
照片里的长辈在旋转的迪斯科球下欢快地跳 70 年代迪斯科：手指上下指、抖肩、小小转个圈，笑容灿烂。复古客厅变身舞池，温暖多彩的灯光，全身固定镜头，动作温和自然、符合年龄，9:16，8 秒。
The elderly person in the photo dances joyfully to 70s disco under a spinning mirror ball: finger pointing up and down, shoulder shimmies, a little twirl, big happy smile. Retro living room turned dance floor, warm colourful lights, full-body static shot, gentle and natural motion suited to their age, 9:16, 8 seconds.#04
职业照里的人在现代办公室里突然跳起流畅的嘻哈舞：抖肩、滑步、一个快速的身体波浪，然后整理西装外套，恢复严肃姿势。中远景固定镜头，明亮办公室灯光，喜剧节奏，动作写实，9:16，8 秒。
The person in the business headshot suddenly breaks into a smooth hip-hop dance in a modern office: shoulder bounce, slide step, a quick body roll, then straightens their blazer and returns to a serious pose. Medium-wide static shot, bright office lighting, comedic timing, realistic motion, 9:16, 8 seconds.#05
照片中的人身穿飘逸汉服，甩着长长的水袖跳一段优雅的中国古典舞，缓慢旋转、抛袖，飘带在空中划过。朦胧的水墨山水背景，柔和漫射光，优雅的慢动作质感，全身，固定镜头，9:16，10 秒。
The figure in the photo performs a graceful Chinese classical dance in flowing hanfu with long water sleeves, slow turns and sleeve throws, ribbons trailing in the air. Misty ink-wash landscape background, soft diffused light, elegant slow-motion feel, full body, static camera, 9:16, 10 seconds.#06
照片中的人在涂鸦桥下的街舞圈里跳舞：站立舞步、地板动作、一个定格造型，周围观众剪影欢呼。低角度全身镜头，轻微手持感，傍晚金色阳光，动作有冲击力但干净，9:16，8 秒。
The person in the photo dances in a street dance cypher under a graffiti-covered bridge: top rock, footwork, a freeze pose, crowd silhouettes cheering around them. Low-angle full-body shot, slightly handheld feel, late afternoon golden light, dynamic but clean motion, 9:16, 8 seconds.#07
把照片中的人变成日漫偶像，在闪闪发光的舞台上跳一段元气偶像舞：比心、侧步、转圈时裙摆或外套发光扬起。日系动漫风，赛璐璐上色，漂浮光粒子，马卡龙色调，全身，固定镜头，9:16，8 秒。
Turn the person in the photo into an anime idol and have them dance a cheerful idol routine on a sparkling stage: heart hands, side steps, a spin with a glowing skirt or jacket flare. Japanese anime style, cel shading, floating light particles, pastel colours, full body, static camera, 9:16, 8 seconds.#08
照片中的情侣在黄昏烛光花园里跳浪漫的第一支舞：轻轻摇摆、慢慢转圈，最后一个下腰，相视轻笑。头顶串灯，温暖散景，中远景配极慢推镜，动作自然，面部与照片一致，9:16，10 秒。
The couple in the photo share a romantic slow first dance in a candle-lit garden at dusk: gentle sway, a slow spin, a dip at the end with a soft laugh. String lights overhead, warm bokeh, medium-wide shot with a very slow push-in, natural motion, faces consistent with the photo, 9:16, 10 seconds.#09
照片中的宠物用后腿站起来，在五彩斑斓的客厅里随着放克节奏俏皮地跳舞：挥爪、小跳、尾巴跟着节拍摇、脑袋一点一点。保持毛色和花纹完全一致，可爱搞笑，明亮光线，固定全身镜头，动作流畅，9:16，6 秒。
The pet in the photo stands on its hind legs and dances playfully to a funky beat in a colourful living room: paw waves, little hops, a tail wag in rhythm, head bobbing. Keep its fur colour and markings exactly, cute and comedic, bright lighting, static full-body shot, smooth motion, 9:16, 6 seconds.#10
照片中的人在夜晚雨后的街道上跳一段富有表现力的现代舞独舞，踩过水洼溅起水花，双臂伸向落下的雨，在路灯下缓慢旋转。电影感青橙调色，湿润柏油路面的倒影，全身，缓慢侧向跟拍，动作情绪化且流畅，9:16，10 秒。
The person in the photo dances an expressive contemporary solo on a rain-soaked street at night, splashing through puddles, arms reaching up to the falling rain, a slow spin under a streetlight. Cinematic teal and amber colour grade, reflections on wet asphalt, full body, slow side-tracking camera, emotional and fluid motion, 9:16, 10 seconds.没有匹配的提示词，换个关键词或标签试试。
问答
短视频是可以免费做的。截至撰写时，可灵、即梦、Viggle、海螺都提供每日或新手免费积分，够做几条 5–10 秒的舞蹈。水印和额度因工具而异。
模型在猜它看不到的部分。请用手脚都可见的全身照，镜头保持固定，提示词里写“动作流畅自然”，并生成更短的视频。
用动作迁移工具（Viggle 或可灵的动作控制）上传那段舞的参考视频。只靠文字提示词，得到的是你描述风格的舞蹈，而不是一模一样的动作。
可以，宠物效果出奇地好。用一张完整清晰的宠物照，用俏皮的方式描述舞蹈，比如下面第 9 条提示词。
大多数图生视频工具输出的是无声或 AI 配乐的视频。请在剪映或直接在抖音/TikTok 里添加热门音乐，这样平台版权也没问题。
